在這次的沐春 ‧ 山林瑜伽品茶靜心之旅,我們帶著參與者擺脫城市的喧囂,到新竹的大湖村山上重拾內心的平靜,達到與自然融為一體,讓心靈得到放鬆和平靜的效果。
瑜伽老師Yoga 帶領各位進行瑜伽動作,幫助放鬆身心,調整呼吸,聆聽大自然的聲音,深入感受自己的內在世界。
過程中老師帶著大家到戶外閉上眼睛,全然地交給直覺自由走動,擁抱所有未知,接納各種可能。
透過一系列瑜伽的練習可以進一步提高身體的柔軟度和平衡能力,並且更好地掌握身體和心靈之間的聯繫。
在瑜伽練習完畢後,我們進行頌缽冥想練習,讓大家更深入地感受自己內心的靈性和寧靜,置身於這個自然清幽的環境中,得以更輕鬆地進入狀態。
這次的旅程除了瑜珈活動,也提供大家輕食和康普茶,在優美的玻璃屋享用,用餐完便帶大家品嚐最純粹的茶香,並在茶屋中寫下屬於自己的一封信。
大家品嚐茶湯中的豐富層次,品茶的同時,能夠輕鬆地寫一封給自己的信。這封信將被保留一年,到時將這封信寄給大家,回顧當初的想法和感受,重新體驗這個美好的瞬間。
非常開心大家能夠參與這次的活動,我們ㄧ起在山林間享受一場與茶香共舞的奇妙旅程,彼此交流也創造出更深的連結,並留下共同擁有的珍貴回憶。
我們希望通過舉辦這些活動,幫助大家發現自己的內在潛力,並以健康和快樂的心態面對生活的挑戰。